根据本讲,正念对人体的好处包括()。。-2020年四川省凉山州继续教育网【高强度工作环境下的心理疏导】公需科目课后测试考试参考答案

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根据本讲,正念对人体的好处包括()。。

A、增强免疫力

B、提升注意力

C、缓解压力

D、改变大脑结构

E、提升感知能力

正确答案:ABCDE

压力管理MATIX模型可以用于时间管理。。

A、正确

B、错误

正确答案:A

根据本讲,以下属于正念的练习的是()。。

A、坐车

B、做决定前,深呼吸,观察自己的决定

C、每天抽几分钟平躺,全身放松

D、早晨起来,对自己轻轻地微笑

E、有情绪时,深呼吸,观察自己的念头

正确答案:ABCDE

以下()等身体部位容易受到压力影响。。

A、神经系统

B、心脏

C、生殖系统

D、皮肤

E、消化系统

正确答案:ABCDE

以下属于社会支持系统的是()。。

A、专业人士

B、家人

C、朋友

D、同事

E、导师

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有意识地觉察压力反应,应当注意()方面的改变。。

A、思维

B、情绪

C、行为

D、关系

E、生理

正确答案:ABCDE

人对事物的看法受()的影响。。

A、身份

B、参照物

C、成长经历

D、时间

E、立场

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沟通的要旨是不忘初心。。

A、正确

B、错误

正确答案:A

应对压力最有效的武器是主动选择另一种想法的能力。。

A、正确

B、错误

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