()是在健步走的过程中加大腰部和胯部动作的一种行走锻炼方法。-2021年宁波市继续教育网公需科目考试答案

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()是在健步走的过程中加大腰部和胯部动作的一种行走锻炼方法。

A、大步走

B、倒着走

C、弹着走

D、扭着走

正确答案:D,考试助手WenXin(go2learn)

睡眠对健康很重要,最健康的睡眠时间是()。

A、每晚睡眠达到4小时

B、每晚睡眠长于10小时

C、每晚睡到自然醒

D、每晚睡7—8小时

正确答案:D

下列办公室健身操,方法正确的是()。

A、保护腿:坐于椅子1/3处,双腿部叠放,3分钟后伸展双腿,反复做5次

B、腹式呼吸:坐于椅子1/3处,缓慢吸气放松腹肌,小腹鼓胀,慢慢呼气收缩腹肌,小腹回收

C、保护眼睛:闭眼转动眼球顺时针转动6次后按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟

D、保护腰:坐于椅子1/3处,双手置头后。先让身体从正位向侧倒,左右各一次为一次,每次练习侧弯到最大程度,然后保持不动。再从前正位向侧、向后转;尽量转到最大幅度,保持

正确答案:BCD,学习考试助理薇xin(go2learn_net)

《国家突发事件应急体系建设“十三五”规划》为应急管理工作定下的基调是()。

A、补短板

B、织底网

C、强核心

D、促协同

正确答案:ABCD

2013年《突发事件应急预案管理办法》修订之后对预案的分类进行了重新界定,政府预案包括()。

A、总体预案

B、专项预案

C、基层预案

D、部门预案

正确答案:ABD

我国《突发事件应对法》出台于()。

A、2003年

B、2005年

C、2007年

D、2010年

正确答案:C

我国应急管理体系建设现阶段存在的不足之处在于()。

A、突发事件发生概率增高与老百姓耐受性下降的反差加大了应急管理工作的压力

B、基层单位应急管理准备不足,条件较弱

C、老百姓应急意识不牢固,普遍抱有侥幸心理

D、体制方面协调联动能力薄弱

正确答案:ABCD

预案工作是做好应急管理工作的最重要的抓手。

A、正确

B、错误

正确答案:A

科学编制应急预案的第一项工作是()。

A、风险评估

B、设置情境

C、修订演练

D、信息报告

正确答案:A,专业课助理薇信:(xzs9529)

()是改变血液质量的关键。

A、灵敏度训练

B、柔韧度训练

C、体能训练

D、耐力训练

正确答案:D