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关于运动强度的评价说法错误的是()

A、常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级( RPE)

B、靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率

C、在最大运动强度情况下,心率和摄氧量呈线性相关

D、训练强度通常为70~90%

E、最大心率= 220- 年龄(岁)

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关于肥胖的说法错误的是()

A、肥胖是由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体脂增加为主要特征

B、根据体质指数(BMI)判断肥胖,BMI>24时判定为肥胖

C、大于18岁成年人:BMI ≥30 kg/m2定义为肥胖

D、体质指数(BMI)=体重(Kg)/身高(m)2

E、男性腰围>90cm、女性腰围>85cm,排除其他继发性原因,即可诊断腹型肥胖

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关于肥胖管理的3级预防说法正确的是()

A、三级预防是通过减重治疗消除或改善肥胖相关并发症并预防疾病的进展

B、一级预防是预防超重和肥胖的发生,

C、健康教育; 营造健康的生活环境; 促进健康饮食习惯和规律的体力活动

D、二级预防是已经发生超重和肥胖的患者, 预防体重进一步增加和肥胖相关的并发症的发生

E、以上都是

正确答案：题库搜索,华医网助理微-信：xzs9529

常见的主要运动的类型()

A、有氧运动

B、无氧运动

C、阻力训练

D、平衡和柔韧性训练

E、以上都是

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关于运动训练的说法正确的是()

A、久坐危害心血管代谢健康,行之有效方案——每30分钟起来活动5分钟

B、不同运动量和强度产生影响各不相同,运动量和强度的反应存在个体变异性

C、低容量间歇训练可以用很少的时间,进行高强度无氧锻炼,来获得代谢和心血管等方面获益

D、有氧联合抗阻训练可改善2型糖尿病患者血糖控制,延缓疾病进展

E、以上均正确

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关于久坐的说法错误的是()

A、当处于坐、靠或躺姿时,以能量消耗≤1.5MET为特征的任何清醒行为超过30min均称为久坐

B、中断久坐,如不进行一定强度的运动,仅是站立慢走,对身体健康不能带来获益

C、久坐的行为会增加CVDM发病风险,增加人群的患病率及死亡率

D、所有成年人,特别是2型糖尿病患者应减少日常的静坐、少动行为的时间

E、简单抗阻运动或低强度的步行,可以给人们的身体健康带来获益

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以下肥胖对人健康的影响正确的是()

A、肥胖与危害人类健康的某些疾病的发生有密切的发病学关系

B、可导致严重的心脑血管疾病、内分泌代谢紊乱

C、可能引起呼吸、消化、运动系统障碍

D、与多种恶性肿瘤的发生有关

E、以上正确

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运动治疗的基本原则是()

A、安全有效

B、个体化原则

C、专业指导

D、全方位管理:与饮食、药物、教育、监测及心理治疗一起

E、以上都是

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规律运动的益处有哪些?()

A、可以降低机体总脂肪,减少腹腔内脂肪,改善脂肪组织失调

B、减少慢性病如心脑血管病、糖尿病、骨质疏松、痴呆等

C、预防和治疗糖尿病并发症

D、维持良好身体状态,改善心理状态,更少的肿瘤患病率

E、以上都是

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计算每日摄入的饮食热量计算,可以根据哪些标准()

A、根据体重和体力活动状况制定饮食热量

B、根据基础代谢率制定饮食热量

C、根据减重的靶目标制定饮食热量

D、根据体重制定饮食热量

E、以上正确

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